Outdoor statt Indoor

Butter bei die Fische: War es dir von Juni bis August auch viel zu heiss, um im Freien Unisport zu treiben? Das ist nicht weiter schlimm, denn weil September bis Oktober (offenbar) das neue Juni bis August ist, haben wir im Herbstsemester ein abwechslungsreiches Outdoor-Paket im XXL-Format für dich geschnürt. Bouldern, Calisthenics, Kajak, Mountainbike, Outdoorklettern, Outdoor Workout, Seekajak-Touren und, und, und. Vielfach profitieren statt einfach ignorieren.

Aufbruch statt Stillstand 

Weniger Fast Food, weniger Zucker, weniger Kohlenhydrate, weniger Alkohol, weniger Bildschirmzeit, (viel) mehr Bewegung. Wenn dir diese Aufzählung bekannt vorkommt, dann stehen die Zeichen definitiv auf Veränderung. Unsere 35+ Angebote bieten allen Personen, die 35 Jahre oder älter sind, den optimalen Wiedereinstieg nach einer längeren (oder kürzeren) Bewegungspause. Also, Trainingstasche packen und nix wie los.

Atempause statt Mittagspause 

Ab der kommenden Woche servieren wir dir jeweils am Dienstagmittag ein neues, pfannenfertiges Angebot aus unserer Feelgood-Küche. Während der «Atempause über den Mittag» nimmst du dir bewusst 75 Minuten Zeit, um durchzuatmen, um innezuhalten und um neue Energie für den restlichen Tag zu tanken. All you can breath. Quasi.

Abtauchen statt eintauchen  
Wenn du dich in der Schwimmhalle lieber am unteren statt am oberen Beckenrand bewegst, dann, ja dann bist du beim Unterwasserrugby ein:e äusserst geschätzte:r Mitspieler:in. Beim Vollkontaktsport gilt es einen mit Salzwasser gefüllten Ball in den gegnerischen, unter Wasser angebrachten Korb zu bringen. Noch einmal tief Luft holen und dann ab ins Wasser bzw. Getümmel bzw. Schnuppertraining.

Dynamisch statt statisch  
Wenn es die Knie noch hergeben würden, dann wäre der Autor dieses Newsletters regelmässig auf dem Squash-Court anzutreffen. Weil Squash 1A Sportart für Ausdauer, Konzentration, Koordination, Kraft und Schnelligkeit – Herz (und Lunge) was willst du mehr? Eben. Deshalb gleich hier und jetzt für einen der Squashkurse anmelden. Und wenn es deine Knie noch hergeben, dann hast du ausserdem die Möglichkeit, dir einen Platz in unserer neuen Spiel-Session zu ergattern.

Erleben statt verpassen  
Events im Unisport? Unbeschreiblich. Jetzt unbeschreiblich natürlich schwierig in Worte zu fassen. Aber weil Bilder (anscheinend) mehr (aus)sagen als die 54 Wörter in diesem Text, haben wir versucht, das Unbeschreibliche in einen kurzen Film zu packen. Es lohnt sich also reinzuschauen – in das Video und erst recht in einen oder besser: mehrere Unisport Events.

Ausbau statt Abbau  
Und dann noch dies: Im Sportbereich «Tanz» ist gerade so einiges in Bewegung (haha). Die Poledance-Kurse finden zukünftig im Gurtenareal statt, an den Tango- und Lindy Hop-Kursen kannst du auch ohne Tanzpartner:in teilnehmen, beim Paartanz haben wir unser Angebot noch einmal ausgebaut und schliesslich gibt es neu einmal pro Woche ein Heels Dance Training. Fertig.

Gut finden statt einfach suchen

Alles Gute ist einfach. So weit, so gut. Solltest du dich aber wider Erwarten im Unisport noch nicht gut genug zurechtfinden, dann mach es dir einfach: hier klicken und schon wird dir geholfen. Einfach, oder? Gut.

Speis & Trank statt Schweiss & Plank

Wie du vielleicht weisst, laden wir einmal im Jahr unsere sehr tollen Trainingsleiter:innen ein, um gemeinsam mit uns einen Abend im ZSSw zu verbringen. Am Donnerstag, 10. September 2026 ist wieder dieser Abend im ZSSw. Deshalb fallen DURCHWEGS, RESTLOS, AUSNAHMSLOS, SÄMTLICHE (also wirklich ALLE) geleiteten Unisport-Angebote ab 16:00 Uhr aus. Vielen Dank für deine Kenntnisnahme und dein Verständnis.

Olympiade statt UND Master 

Angeline Favre ist Degenfechterin im Schweizer Nationalkader UND Masterstudentin an der Universität Bern. Beide Bereiche erfordern Konzentration UND Hingabe. Wie die Walliserin den Spagat zwischen Spitzensport UND Studium meistert, erfährst du hier.